フランス料理もイタリア料理も洋食ですが、「洋食」という言葉の意味としては、その本場の料理を日本人の口に合うようにアレンジして成立した、いわゆる洋食屋さんのメニューが浮かびます。

そんな人気のメニューを少し小ぶりにして、一皿に盛り合わせるとわくわくしますよね。

写真はカキフライ、ハンバーグ、オムライスの盛り合わせです。

オムライスかナポリタン、やっぱり洋食プレートにケチャップ味は欠かせません。

カロリーも気になるところですから、カロリーオフに一工夫したオムライスレシピをこちらで紹介します。