■材料（2人分） ひき肉……300グラム 卵……1個 パン粉……1/2カップ ナツメグ★……小匙1/2 マヨネーズ★……大匙1 ケチャップ★……大匙1 とんかつソース★……大匙1 ウスターソース★……小匙1 コショウ★……

  ■材料（2～3人分） 紫玉ねぎ……１個 しょうが……１片 酢……1カップ 砂糖……大匙3 塩……小匙1 GABANタイム……1つまみ 小鍋に酢、砂糖、塩、千切りにしたしょうがを入れて火にかけます。 沸いて来…