小松菜、ほうれん草、青菜って和食だとおひたしがまず浮かびます。 でもたとえば洋食だとハンバーグの隣にいるバター炒めだったりして、けっこう表情が変わりますよね。 そんな炒め物系で美味しい青菜といえば空心菜。はじめて食べたと…

パプリカやズッキーニ、青梗菜などなど、ひとむかし前まではなじみのなかった野菜もどんどんスーパーの棚に並ぶようになっています。 空芯菜もすっかりなじみのある野菜になりましたね。 空芯菜の魅力は、芯の部分の空洞が生み出す、独…