いわしフライ

揚げものっておいしいですよね。 カロリーが高めの料理なので、控えなきゃと思うときもありますが、かりっと揚がったフライのあの食感は何物にも代えがたいですよね😋 フライものに合わせるのはやっぱりビール!🍺! たっぷりのキャベ…

オンライン飲み会おつまみ

外出自粛のゴールデンウィークは、今話題のオンライン飲み会で気分転換。 モニターの前から動かずに食べられるように、飲み会のスタート前に、おつまみをお重に詰めてみました🍱 お出かけのできないGW。 ちょっとした気持ちのリフレ…

いわしのエスカベッシュ

エスカベッシュはフランス料理。揚げたお魚と野菜を甘酢につけた南蛮漬けです。 フレンチだとワインビネガー、砂糖、塩などで漬けるところですが、今回はちょっと和風のエッセンスを加えて、甘酢醤油で漬けました。 甘酸っぱい南蛮酢の…

Zoom飲み弁当💻

外出自粛、営業自粛、なんだかんだで外に飲みに行くことがなくなり、ぼんやりと一人で家で飲む日々。 友人が、Zoomを使って、みんなで飲み会をしようと連絡をくれました。 日本とアメリカをつないで、ネット飲み会。こんなことがで…

いわしフライのサラダ仕立て

昨日紹介したいわしフライ。 衣をつけてラップでしっかりと包んだら、冷凍保存もできるので、少し多めに用意しておくと便利です。 火通りのいい素材なので、冷凍でも揚げるのにそれほど時間はかかりません。 ポイントは衣をつけたての…

いわしフライ

かりっと揚がったフライもの。 ビールのおともには最高ですね。 肉厚なイワシを見つけたので、さっそくフライにしてみます。 衣はてんぷら粉→パン粉の順に。 てんぷら粉を使うことで、卵の無駄が防げます。 あとは高めの温度できつ…

いわしの梅煮

青魚の煮つけにはショウガでくさみ取りをしますが、そこに梅干しを加えると、一味違ったさわやかな煮つけになりますね。 今回はワタを抜いたイワシをまるまる1尾使って煮つけました。 つやつやした煮上がりがきれいですね。 アジやサ…

【減塩メニュー】いわしのハーブ焼with 香りソルトイタリアンハーブミックス

イタリアンというとやっぱり、味をきめるのにしっかり塩を使っていそうですが、今回はちょっと工夫した減塩イタリアンです。 ■材料(二人分)いわし……2尾玉ねぎスライス……5、6枚生姜……1片ししとう……2本マヨネーズ……小さ…

【減塩メニュー】いわしフライにハウス七味唐辛がらしのレッドタルタルソース

かりっと揚がったフライ。食欲そそりますね! 中でもいわしフライはそのカリカリ感を楽しむフライの王様。 お財布にも優しい素材で、おうちごはんの人気メニュー。 今回は季節の新玉ねぎに、アクセントの七味唐がらしで彩りをプラスし…

鰯の蒲焼き

フライも美味しいイワシですが、甘辛い味付けの照り焼きも捨てがたいメニューです。 この美味しそうなタレのからんだ焼き色、たまりませんね😋 開いたイワシに小麦粉をまぶして、両面をかりっと焼いていきます。 お好みでバターを足し…